Κανένας δεν θέλει να επενδύσει χρήματα σε ένα καινούργιο Mountain Bike ποδήλατο, μόνο για να ανακαλύψει πως μετά από μια γρήγορη άσκηση πάνω στο βουνό όλα τα εξαρτήματα του αρχίζουν να καταρρέουν. Αυτό είναι συχνό φαινόμενο άλλωστε με όλα τα οικονομικά Mountain Bikes που θα βρεις σε εμπορικά καταστήματα και σουπερμάρκετ. Μα πως καταλαβαίνεις ότι το Mountain Bike ποδήλατο που ετοιμάζεσαι να αγοράσεις είναι αξιόπιστο;

Διάβασε επίσης: 10 Τρόποι για να προετοιμαστείς σωστά για ποδηλασία στη φύση.

1. Η μπροστινή ανάρτηση

Η μπροστινή ανάρτηση του ποδηλάτου είναι το άλφα και το ωμέγα για ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων. Αν επιλέξεις να πηγαίνεις σε δύσκολα μονοπάτια, να κάνεις μικρά ή μεγάλα πετάγματα, ή πολύ απλά θέλεις περισσότερη άνεση πάνω στο ποδήλατο, η μπροστινή ανάρτηση είναι απ’ τα πρώτα πράγματα που θα πρέπει να κοιτάξεις.

Μια αξιοπρεπέστατη ανάρτηση θα πρέπει να παρέχει τουλάχιστον 100m διαδρομή ώστε να μπορείς να πηγαίνεις σε cross-country διαδρομές και να απορροφάει ένα μεγάλο ποσοστό των τραντασμών. Αν θέλεις να το πας ένα βήμα παραπέρα, μια ανάρτηση με 120m, 130m ή και με μεγαλύτερη διαδρομή είναι η ιδανική για να κάνεις μέχρι και πιο μεγάλα πετάγματα. Εναλλακτικά, ένα Enduro ή Super Enduro ποδήλατο έρχεται από 150m διαδρομή και άνω. Ωστόσο, όσο πιο μεγάλη είναι η μπροστινή ανάρτηση, τόσο πιο δύσκολη γίνεται η ανάβαση σε ανηφόρες για τον ποδηλάτη, καθώς αλλάζει η γεωμετρία του σκελετού.

Η ανάρτηση καλό είναι φυσικά να έχει κατασκευαστεί και από μια γνωστή εταιρεία στο είδος, καθώς πολλές άγνωστες εταιρείες κατασκευάζουν φθηνές και αναξιόπιστες αναρτήσεις. Εταιρείες όπως η Fox και η RockShox κάνουν εξαιρετική δουλειά με τις αναρτήσεις που παρέχουν, ακόμα και σε entry-level ποδήλατα.

2. Ο λαιμός του τιμονιού

Το τελευταίο πράγμα που θέλεις να σου συμβεί είναι να ανακαλύψεις πως δεν μπορείς να αντικαταστήσεις τη μπροστινή σου ανάρτηση με μια καλύτερη (αν χρειαστεί ή θελήσεις μελλοντικά) γιατί ο λαιμός του τιμονιού δεν υποστηρίζει τις καλές αναρτήσεις. Επιπλέον, ο λαιμός του ποδηλάτου δεν αντικαθιστάται μόνο έαν σπάσει ή ραγίσει, καθώς κάποιοι ποδηλάτες επιλέγουν να βάλουν διαφορετικούς λαιμούς για μεγαλύτερη άνεση και περισσότερο έλεγχο. Το μεγαλύτερο ποσοστό των ποδηλάτων έρχεται με 25.4mm μέγεθος για τα τιμόνια τους, ενώ ορισμένα έρχονται με έως και 31.8mm (oversize).

Το πρώτο πράγμα που θα χρειαστεί να κάνεις είναι να σιγουρευτείς πως ο σολύνας στον οποίο εισχωρεί ο λαιμός του τιμονιού έρχεται σε στάνταρ μέγεθος για το οποίο υπάρχουν αρκετές επιλογές. Το πιο κοινό μέγεθος έρχεται στην 1-ίντσα, ενώ εξίσου κοινό μέγεθος είναι και οι 1 1/8-ίντσες. Σε ορισμένα mountain bikes μπορεί επίσης να πετύχεις και 1 1/2-ιντσών σολύνες τιμονιού, ενώ υπάρχουν επίσης και οι 1 1/4-ιντσών ανάλογα. Εάν ο σολύνας του τιμονιού δεν έχει τη σωστή διάμετρο, τότε ένας λαιμός με μικρότερο ή μεγαλύτερο μέγεθος θα είναι ασύμβατος.

3. Ο μηχανισμός γρήγορης απελευθέρωσης

Ο μηχανισμός γρήγορης απελευθέρωσης είναι ζωτικής σημασίας για όσους διανύουν μεγάλες διαδρομές, βρίσκονται συνεχώς σε βουνά και δεν θέλουν να κουβαλάνε μαζί τους έξτρα εξοπλισμό. Με απλά λόγια, ο μηχανισμός γρήγορης απελευθέρωσης αφορά το κλιψάκι στη μια πλευρά της κάθε ρόδας, το οποίο σου επιτρέπει να την αφαιρείς με ιδιαίτερη ευκολία. Μιας και οι ποδηλάτες τείνουν να αλλάζουν σχετικά συχνά τις σαμπρέλες τους, το να έχεις την δυνατότητα να αφαιρέσεις και να επανατοποθετήσεις μια ρόδα μέσα σε λιγότερο από ένα λεπτό είναι ζωτικής σημασίας για κάθε αναβάτη που βρίσκεται έξω με αρκετή ζέστη ή πολύ κρύο.

Τα περισσότερα σύγχρονα ποδήλατα και τα αξιόπιστα mountain bikes έρχονται σχεδόν πάντοτε είτε με Quick Release ή Thru Axle. Quick Release ονομάζεται το κυλινδρικό μέρος που βρίσκεται μέσα στους άξονες των τροχών του ποδηλάτου και στερεώνει τον τροχό στο πλαίσιο του ποδηλάτου. Ως εκ τούτου, διευκολύνουν πολύ την αφαίρεση και την τοποθέτηση των τροχών.

Το QR λειτουργεί χρησιμοποιώντας έναν μηχανισμό έκκεντρου για να σφίξει τον τροχό προς τα κάτω. Αυτό ουσιαστικά συμπιέζει το πιρούνι αρκετά ώστε να συγκρατεί τον τροχό στη θέση του. Για τις περισσότερες κανονικές διαδρομές, το QR λειτουργεί μια χαρά. Τα Thru Axle από την άλλη πλευρά χρησιμοποιούνται κυρίως στα ακριβότερα μοντέλα και χάρη στην κατασκευή τους καθιστούν την αποκόλληση του τροχού σχεδόν αδύνατη. Έχουν γίνει επίσης ιδιαίτερα γνωστά στις ποδηλατικές κοινότητες όχι μόνο χάρη στην αξιοπιστία που παρέχουν, αλλά και γιατί είναι δοκιμασμένα σχεδόν απ’ ολους όσους ασχολούνται με το Downhill.

4. Ο μπροστινός δίσκος και ο αριθμός ταχυτήτων

Τα περισσότερα φθηνά και οικονομικά mountain bikes θα παρατηρήσεις πως παρέχουν από δύο έως και τρεις δίσκους. Επιπλέον, κάποια έρχονται και με ένα σκούρο ή διαφανές πλαστικό προστασίας. Όσοι πιο πολλοί δίσκοι υπάρχουν στον μπροστινό δίσκο, τόσες πιο πολλές ταχύτητες έχει στη διάθεση του ο αναβάτης. Αυτό είναι σημαντικό για όσους σκοπεύουν να κάνουν μεγάλες διαδρομές και θέλουν να έχουν πλήρη άνεση με τον ρυθμό τους. Από την άλλη πλευρά, τα περισσότερα αξιόπιστα mountain bikes έρχονται πλέον με μόλις ένα μονό μπροστινό δίσκο, και υπάρχουν ορισμένοι καλοί λόγοι γι ‘αυτό.

Τα περισσότερα hard-trails, enduro και downhill ποδήλατα έχουν μόλις έναν μπροστινό δίσκο καθώς με αυτό τον τρόπο καθίσταται πιο δύσκολο για την αλυσίδα να βγει, ενώ οι ταχύτητες αλλάζουν αρκετά πιο γρήγορα και πολλές φορές πολλαπλές μαζί. Όταν ένας ποδηλάτης κατεβαίνει με φόρα και μπροστά του έχει μια απότωμη ανηφορά, με ένα μπροστινό δίσκο έχει την δυνατότητα να αλλάξει γρήγορα τις ταχύτητες του, βάζοντας μια πιο υψηλή και μεγαλύτερη ευκολία στην ανάβαση. Τέλος, τα ποδήλατα με μονό μπροστινό δίσκο τείνουν να είναι πιο αθόρυβα.

5. Το μέγεθος του ποδηλάτου

Το μέγεθος του σκελετού ενός ποδηλάτου παίζει σχεδόν καθοριστικό ρόλο για το πόσο βολικό και άνετο θα είναι. Αν ο σκελετός είναι μικρότερος ή μεγαλύτερος, όχι μόνο η οδήγηση δεν θα είναι το ίδιο ευχάριστη, αλλά διάφοροι πόνοι στη μέση, στα γόνατα και στους ώμους θα ξεκινήσουν να εμφανίζονται σε γρήγορο χρονικό διάστημα. Θα πρέπει ο σκελετός που θα επιλέξεις να αναλογεί το μέγεθος του με το ύψος σου. Ρώτα στο κατάστημα για το μέγεθος του ποδηλάτου και ανέφερε το ύψος που έχεις. Ένα σωστό κατάστημα και ένας σωστός ειδικός θα σου πει ακριβώς το μέγεθος που πρέπει να έχεις βάση του ύψους σου.

Βασικά μεγέθη ποδηλάτου:

• XS (Extra Small)
• S (Small)
• M (Medium)
• L (Large)
• XL (Extra Large)

Οι κατασκευάστριες εταιρείες που παρέχουν τα ποδήλατα τους σε διαφορετικά μεγέθη συχνά δίνουν μεγαλύτερη σημασία στη γεωμετρία και τον σχεδιασμό. Επισκέψου τον Οδηγό Μεγεθών Ποδηλάτων του Bike-Bros, όπου έχουμε προσθέσει τους πίνακες με τα απαραίτητα μεγέθη βάση του ύψους σου.

6. Η γεωμετρία του σκελετού

Υπάρχει λόγος που τα ποδήλατα έρχονται με διαφορετικούς σκελετούς και ανήκουν σε διαφορετικές κατηγορίες. Ανάλογα τη κάθε περίσταση και που θέλεις να πηγαίνεις με το καινούργιο σου ποδήλατο, θα πρέπει να επιλέξεις και το είδος του. Κάποια είναι καλύτερα για μεγάλες ανηφόρες, άλλα για μεγάλες αποστάσεις, ενώ άλλα έχουν σχεδιαστεί για πιο χαλαρούς χωματόδρομους και άσφαλτο. Αν πάλι θέλεις να το πας μερικά βήματα παραπέρα και στο πιο extreme κομμάτι του Mountain Biking, τότε τα trail bikes και τα full-sunspension είναι κατά πάσα πιθανότητα οι καλύτερες επιλογές.

XC / Cross Country

Τα XC ποδήλατα είναι ιδανικά για όσους λατρεύουν τις μεγάλες ανηφόρες και αναζητάνε για ένα σχετικά ελαφρύ και γρήγορο ποδήλατο το οποίο είναι ιδανικό για μεγάλες αποστάσεις. Τα Cross Country ποδήλατα από την άλλη πλευρά είναι αυτά που θα βρεις συνήθως με λιγότερα χρήματα, τα οποία είναι ιδανικά κυρίως για άσφαλτο και χωματόδρομους.

Αυτά είναι τα ποδήλατα που θεωρούνται ιδανικά για μέσα στη πόλη, ή για μικρές και γρήγορες διαδρομές στα προάστια μιας πόλης. Δεν προτείνονται για δύσκολα μονοπάτια και κατεβασιές, για πετάγματα ή χωματόδρομους με αρκετές πέτρες. Παρόλα αυτά, όπως και σε κάθε άλλο είδος ποδηλάτου, έτσι και εδώ το τελικό κόστος θα καθορίσει την αξιοπιστία και του σκελετού αλλά και των περιφεριακών του.

Hard-Trail

Τα Hard-Trail (αλλιώς γνωστά ως trail bikes) έρχονται με πιο ειδικευμένη γεωμετρία στον σκελετό τους και συχνά δείχνουν πιο επιθετικά. Ένα αξιόπιστο hard-trail bike συνήθως ξεκινάει από τα 750,00€ και άνω, ενώ θα βρεις αρκετά που φτάνουν ή ξεπερνούν τα 1,000€ και 4,000€.

Τα trail bikes είναι ιδανικά για μεγάλες ανηφόρες και δύσκολες αναβάσεις σε βουνά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλα ταξίδια και παρέχουν αρκετή ισχύ και δύναμη για μικρά πετάγματα, κόλπα και υψηλές ταχύτητες σε δύσκολα μονοπάτια.

Full-Suspension

Τα full-suspension ποδήλατα έχουν μια κεντρική και μια μπροστινή ανάρτηση. Ανάλογα με τα χρήματα που θα δώσεις θα λάβεις και το ανάλογο αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, ένα full-sunspension ποδήλατο κάτω από 1,500€ δεν θεωρείται σε καμία περίπτωση αξιόπιστο. Αν και είναι ανάλογα με το full-suspension ποδήλατο που θα επιλέξεις, τα περισσότερα είναι πιο αργά και δεν προτείνονται για μεγάλες ανηφόρες. Ωστόσο, παρέχουν ύψιστη άνεση όταν κατεβαίνεις δύσκολα μονοπάτια ή θέλεις να κάνεις μεγαλύτερα πετάγματα. Τέλος, τα full-suspension ποδήλατα έρχονται και με υψηλότερο κόστος συντήρησης εξαιτίας των διπλών αναρτήσεων.

7. Τα φρένα

Ενώ παλαιότερα υπήρχε μια μεγάλη γκάμα από διαφορετικούς τύπους φρένων, πλέον τα πιο σύγχρονα ποδήλατα έρχονται με δισκόφρενα. Τα δισκόφρενα θα σου προσφέρουν πιο σταθερό σταμάτημα και είναι αρκετά πιο έμπιστα σε βρεγμένα μέρη ή σε περιοχές με αρκετή υγρασία.

Τα πιο ακριβά ποδήλατα έχουν υδραυλικά δισκόφρενα, ενώ τα φθηνότερα συχνά έρχονται με μηχανικά δισκόφρενα. Τα vbrakes είναι επίσης αρκετά συχνά σε πιο απλά ποδήλατα, όπως στα fixies, τα οποία σε καμία περίπτωση δεν παρέχουν το ίδιο σταμάτημα και την ίδια αξιοπιστία με τα δισκόφρενα.

Σε ένα mountain bike είναι σημαντικό να υπάρχουν δισκόφρενα, έτσι ώστε να είσαι σίγουρος/η πως το ποδήλατο θα σταματάει ακόμα και σε γρήγορες κατεβασιές. Τα λάστιχα παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στο σταμάτημα του ποδηλάτου ανάλογα με το grip που έχουν, οπότε αν επενδύσεις σε καλά φρένα, βάλε λίγα χρήματα παραπάνω και απέκτησε και πιο αξιόπιστα λάστιχα, τα οποία θα είναι ανάλογα με τις διαδρομές που θα πηγαίνεις.

8. Το μέγεθος των τροχών

Τα πιο συνηθισμένα μεγέθη τροχών για ποδήλατα βουνού είναι 27,5 ίντσες και 29 ίντσες. Οι τροχοί 27,5 ιντσών είναι ελαφρύτεροι, πιο ευαίσθητοι και ευκολότεροι στους ελιγμούς. Οι τροχοί 29 ιντσών είναι βαρύτεροι, πιο σταθεροί και κυλούν καλύτερα πάνω από εμπόδια. Ορισμένα ποδήλατα έχουν ένα συνδυασμό μεγεθών τροχών, που ονομάζεται “Mullet Setup”, που συνδυάζει τα οφέλη και των δύο.

Τα παιδικά ποδήλατα έχουν φυσικά ακόμα πιο μικρούς τροχούς, ενώ σε πιο σπάνιες περιπτώσεις θα πετύχεις και Mountain Bikes με 26 ιντσών τροχούς. Είναι σημαντικό να επιλέξεις το κατάλληλο και ιδανικό μέγεθος τροχών μιας και μια μελλοντική αλλαγή θα σου κοστίσει αρκετά περισσότερα χρήματα, καθώς για να αλλάξει ο μπροστινός τροχός από 27,5 σε 29 ιντσών ή το αντίστροφο, θα πρέπει επίσης να αντικατασταθεί και η μπροστινή ανάρτηση.

9. Το Derailleur Hanger

Ο πιο εύκολος τρόπος για να καταλάβεις αν ένα mountain bike έχει Derailleur Hanger, είναι κοιτώντας το γρανάζι των ταχυτήτων στην πίσω ρόδα του ποδηλάτου. Το Derailleur Hanger είναι μεταλλικό και είναι αυτό που κρατάει τις ταχύτητες πάνω στον σκελετού του ποδηλάτου. Αυτό το μικρό πραγματάκι θα βοηθήσει να αποφευχθεί κάποιο δυνατό χτύπημα στον σκελετό σε περίπτωση χτυπήματος, ενώ είναι αρκετά φθηνό για να το αντικαταστήσεις σε περίπτωση βλάβης ή χτυπήματος.

Απέφυγε κατά πάσα θυσία να αγοράσεις ένα ποδήλατο το οποίο έρχεται χωρίς Derailleur Hanger και οι ταχύτητες του βρίσκονται άμεσα συνδεδεμένες με τον σκελετό. Αυτά τα ποδήλατα είναι μόλις ένα δυνατό χτύπημα μακριά απ’ το να χρειαστούν πλήρη αντικατάσταση – και όλοι γνωρίζουμε πόσο εύκολα μπορείς να πέσεις πάνω στο βουνό.

10. Το υλικό κατασκευής

Τα πιο κοινά υλικά κατασκευής για Mountain Bikes είναι το αλουμίνιο, το carbon, ο χάλυβας και το τιτάνιο. Κάθε υλικό έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, ανάλογα με τις προτεραιότητες σου ως αναβάτης.

• Αλουμίνιο: Το αλουμίνιο είναι το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο υλικό για σκελετούς Mountain Bike ποδηλάτων. Είναι ελαφρύ, άκαμπτο, προσιτό και εύκολο να σχηματιστεί. Ωστόσο, το αλουμίνιο μπορεί επίσης να είναι σκληρό, εύθραυστο και επιρρεπές σε βαθουλώματα. Τα κουφώματα αλουμινίου είναι κατάλληλα για τους περισσότερους τύπους ποδηλάτων, από cross-country έως downhill.
• Carbon: Το Carbon είναι το ελαφρύτερο και πιο σκληρό υλικό για σκελετούς ποδηλάτων. Μπορεί επίσης να απορροφήσει κραδασμούς και να μειώσει τις κρούσεις. Το carbon μπορεί να διαμορφωθεί σε πολύπλοκα σχήματα και σχέδια, επιτρέποντας πιο αεροδυναμικά και αποδοτικά πλαίσια. Ωστόσο, το carbon είναι επίσης το πιο ακριβό και εύθραυστο υλικό. Μπορεί να σπάσει ή να θρυμματιστεί κάτω από ακραία πίεση ή πρόσκρουση. Οι σκελετοί από carbon είναι ιδανικοί για αναβάτες που θέλουν την καλύτερη απόδοση και εξοικονόμηση βάρους, αλλά πρέπει επίσης να φροντίζουν καλά τα ποδήλατά τους.
• Σίδερο: Το σίδερο είναι το παλαιότερο και πιο παραδοσιακό υλικό για την κατασκευή σκελετών ποδηλάτων. Πρόκειται για ένα ισχυρό, ανθεκτικό, άνετο και εύκολη στην επισκευή υλικό, το οποίο μπορεί επίσης να λυγίσει αρκετά χωρίς να σπάσει. Ωστόσο, το σίδερο είναι επίσης αρκετά πιο βαρύ και επιρρεπές στην σκουριά, ενώ τείνει να είναι λιγότερο αποτελεσματικό από το αλουμίνιο ή το carbon.
• Τιτάνιο: Το τιτάνιο είναι το πιο σπάνιο και εξωτικό υλικό για σκελετούς ποδηλάτων. Συνδυάζει τις καλύτερες ποιότητες αλουμινίου, carbon και χάλυβα. Είναι ελαφρύ, άκαμπτο, ισχυρό, ανθεκτικό, άνετο και ανθεκτικό στη διάβρωση. Το τιτάνιο μπορεί επίσης να έχει ένα μοναδικό και όμορφο φινίρισμα. Ωστόσο, το τιτάνιο είναι επίσης το πιο δύσκολο και ακριβό υλικό στην επισκευή. Απαιτεί ειδικές δεξιότητες και εξοπλισμό για τη συγκόλληση και τη διαμόρφωση. Τα πλαίσια τιτανίου είναι για αναβάτες που θέλουν την απόλυτη πολυτέλεια και ποιότητα στα Mountain Bikes τους.

Στην περίπτωση που αντιμετωπίζεις πρόβλημα με την επιλογή σου, τότε μη διστάσεις να επικοινωνήσεις με το κατάστημα μας και η ομάδα μας θα σε βοηθήσει να βρεις κατευθείαν το ιδανικό Mountain Bike για εσένα και τις προσωπικές σου προτιμήσεις.

Το άρθρο 10 Τρόποι για να καταλάβεις αν ένα Mountain Bike είναι καλό εμφανίστηκε πρώτα στο Bike-Bros.

Αρκετοί νέοι ποδηλάτες τείνουν να κάνουν λάθος με την πρώτη τους επιλογή. Κάποιοι επιλέγουν λάθος μέγεθος για το ύψος τους, με αποτέλεσμα είτε να κουράζονται καθώς κάνουν πετάλι, είτε να ζορίζονται ακόμα και στις μικρότερες ανηφόρες, είτε ακόμα και να δημιουργήσουν προβλήματα στα γόνατα τους. Για τα παιδιά είναι επίσης ιδιαίτερα σημαντικό το μέγεθος του ποδηλάτου, καθώς βρίσκονται σε στάδια ανάπτυξης.

Άλλοι τείνουν να επιλέγουν ακατάλληλους τύπους ποδηλάτων, τα οποία είτε δεν είναι ιδανικά για το δικό τους περιβάλλον, είτε δεν μπορούν να ανταπεξέλθουν με τις προσδοκίες ή την εμπειρία τους. Σε κάθε περίπτωση, μέσα από αυτό τον οδηγό θα δούμε όλα τα “ναι” και τα “όχι”, καθώς επίσης και πως να επιλέξεις το σωστό μέγεθος και τον σωστό τύπο ποδηλάτου, είτε είναι για εσένα είτε για το παιδί σου.

Οδηγός για την πρώτη αγορά ποδηλάτου

Υπάρχουν ορισμένα βασικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείς και να ελέγξεις προτού αγοράσεις το πρώτο σου ποδήλατο. Οι παρακάτω οδηγίες θα σε βοηθήσουν όχι απλά να επιλέξεις το κατάλληλο ποδήλατο για εσένα, αλλά και για να αποφύγεις μερικά από τα λάθη που κάναμε κι εμείς στην πρώτη μας αγορά.

1. Οργάνωσε τον προϋπολογισμό σου

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να βάλεις κάτω τον προϋπολογισμό σου. Έως πόσα χρήματα μπορείς να διαθέσεις για την αγορά ποδηλάτου; Τα ποδήλατα άλλωστε είναι όπως οι μηχανές και τα αυτοκίνητα: Όσο πιο καλή είναι η ποιότητα τους, τόσο πιο απολαυστικά είναι στην οδήγηση. Ακριβώς το ίδιο ισχύει και για τα ποδήλατα, όσο κι αν σου φαίνονται όλα τα ίδια. Αν θέλεις να αγοράσεις ένα αξιοπρεπέστατο ποδήλατο το οποίο θα σου κρατήσει για πολλά χρόνια ή για πάντα, τότε ένα οικονομικό ποδήλατο δρόμου ή mountain bike θα σου κοστίζει μεταξύ 500-800 ευρώ.

Αυτά τα χρήματα θα φροντίσουν να αποκτήσεις έναν αξιοπρεπέστατο σκελετό και περιφερειακά τα οποία δεν θα χαλάνε κάθε μήνα ή θα σπάνε με ένα δυνατό πάτημα ή πέσιμο. Ένα ακριβότερο ποδήλατο θα σου παρέχει ακόμα καλύτερα φρένα, πιο επαγγελματικές ταχύτητες, ζάντες που δεν στραβώνουν και, ιδιαίτερα συχνά, μικρότερο βάρος. Το πρόβλημα με τα φθηνά ποδήλατα είναι πως ακόμα κι αν λειτουργούν καλά όταν είναι καινούργια, παύουν να έχουν τις ίδιες αποδόσεις όταν παλιώσουν. Η επένδυση σε ένα ποδήλατο που κοστίζει μεταξύ 800 – 1,200 ευρώ είναι πάντοτε πιο αξιόπιστη επιλογή, τόσο για νέους όσο και για παλιούς ποδηλάτες, ενώ η οδήγηση θα είναι επίσης πιο διασκεδαστική και ευχάριστη.

Αν και οι τιμές των ποδηλάτων μπορούν να φτάσουν πολύ μεγάλα ποσά, τα πιο αξιόπιστα ποδήλατα κοστίζουν μεταξύ 2,500 έως 10,000 ευρώ ή και περισσότερα. Τα ηλεκτρικά ποδήλατα τείνουν να ξεκινάνε από τα 2,000 ευρώ, αλλά θα βρεις ακόμα και πιο ακριβά ανάλογα με τα περιφεριακά, την εταιρεία και τις δυνατότητες του κάθε e-bike. Έλεγξε τον κατάλογο με τα διαθέσιμα ποδήλατα του Bike-Bros για να ενημερωθείς σχετικά με τη διαθεσιμότητα, τις τιμές και τις επιλογές που υπάρχουν.

2. Επέλεξε το κατάλληλο ποδήλατο ανάλογα τη περίσταση

Υπάρχει λόγος που υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ποδηλάτων. Παρόλα αυτά, ακόμα κι αν θέλεις έναν συγκεκριμένο τύπο ποδηλάτου, θα πρέπει πρώτα να σκεφτείς το μέρος στο οποίο ζεις αυτή την στιγμή. Αν για παράδειγμα ζεις σε μια πόλη όπως την Καβάλα, η οποία έχει αρκετές και μεγάλες ανηφόρες, τότε σε καμία περίπτωση δεν μπορείς να οδηγήσεις εκεί ένα Fixie ποδήλατο χωρίς ταχύτητες. Αν πάλι ζεις σε μια πόλη που έχει δίπλα κάποιο βουνό, ίσως θελήσεις να επιλέξεις ένα mountain bike με cross-country λάστιχα, έτσι ώστε να πηγαίνεις τόσο σε χωματόδρομους, όσο και στην άσφαλτο. Σε πόλις όπως η Θεσσαλονίκη για παράδειγμα, τα fixies είναι ιδανικά γιατί είναι γρήγορα, ελαφριά και ιδιαίτερα ευέλικτα για να περνάς ανάμεσα από αυτοκίνητα. Αλλά σίγουρα δεν θα σε βολέψουν αν ζεις στην Άνω Πόλη, στις Συκιές, ή σε οποιαδήποτε περιοχή έχει αρκετές ανηφόρες.

Τα ποδήλατα δρόμου είναι ιδανικά αποκλειστικά για την άσφαλτο, ενώ είναι επίσης ιδανικά για μεγάλα ταξίδια. Παρόλα αυτά, ένα αξιοπρεπές mountain bike μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για μεγάλα ταξίδια, φορτώνοντας το με ειδικές βαλίτσες και τσαντάκια, χωρίς τον φόβο για το αν συναντήσεις περίεργους δρόμους ή χρειαστεί να μπεις σε μεγάλους χωματόδρομους. Από την άλλη πλευρά υπάρχουν και τα gravel bikes, τα οποία είναι κάτι μεταξύ ενός ποδηλάτου δρόμου και ενός mountain bike. Αυτά τα ποδήλατα είναι ιδανικά τόσο για άσφαλτο, όσο και για ομαλούς χωματόδρομους, καθώς παρέχουν μεγαλύτερο grip και έχουν καλύτερη αντοχή.

Αν πάλι θέλεις να το πας σε πιο extreme επίπεδο, μπορείς να επιλέξεις ένα hard-trail bike, το οποίο είναι μια κατηγορία πάνω απ’ τα παραδοσιακά mountain bikes, παρέχοντας σκελετούς που είναι ιδανικοί τόσο για μεγάλες ανηφόρες, όσο και για μεγάλες κατεβασιές και ύψιστες ταχύτητες, αλλά και για μικρά πετάγματα. Τα Enduro και Super Enduro είναι ιδανικά για μεγαλύτερες κατεβασιές, ανεβάσματα και χωματόδρομους με μεγαλύτερα πετάγματα, ενώ τα downhill ποδήλατα, από την άλλη πλευρά, είναι ιδανικά για μεγάλα πετάγματα, αλλά δεν ανεβαίνουν ανηφόρες. Τέλος, τα ηλεκτρικά ποδήλατα είναι ιδανικά σχεδόν για κάθε περιοχή και περίπτωση, ανάλογα με τον σκελετό και τον τύπο του ποδηλάτου.

3. Επέλεξε μεταξύ των παραδοσιακών και ηλεκτρονικών ποδηλάτων

Αν τα ηλεκτρικά ποδήλατα είναι το μέλλον των ποδηλάτων, τότε απόλαυσε την “χρυσή εποχή” για όσο διαρκεί. Σε αντίθεση με τα παραδοσιακά ποδήλατα, τα ηλεκτρικά ποδήλατα είναι ιδανικά για μέρη με μεγάλες ανηφόρες και για ανθρώπους που δεν θέλουν να δυσκολεύονται, κάνοντας λιγότερο πετάλι και πιάνοντας μεγαλύτερες ταχύτητες, ακόμα και σε ανηφορικά σημεία. Παρόλα αυτά, είναι αρκετά πιο βαριά, δεν είναι τόσο ευέλικτα ακόμη, και η τιμή τους ξεφεύγει αρκετά. Μιας και τα e-bikes δεν είναι ακόμα σε ιδιαίτερα προχωρημένο στάδιο, ό,τι δίνεις αυτό παίρνεις. Μην περιμένεις ένα απίστευτα γρήγορο e-bike αν δώσεις λιγότερα από 2,500 ευρώ.

Τα e-bikes χρειάζονται επίσης και συντήρηση, οπότε είναι απαραίτητο να το βάλεις και αυτό στον προϋπολογισμό σου, ακόμα κι αν δεν κοστίζει ιδιαίτερα ακριβά στα περισσότερα τοπικά καταστήματα. Η διάρκεια της μπαταρίας παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο, καθώς αν ζεις σε περιοχή με αρκετές ανηφόρες, τα ηλεκτρικά ποδήλατα εξαιτίας του βάρους τους, μπορούν να γίνουν ιδιαίτερα γρήγορα κουραστικά αν τελειώσει η μπαταρία τους. Άλλα πάλι φορτίζουν την μπαταρία καθώς κάνεις πετάλι, αλλά όχι όλα.

4. Επέλεξε την κατάλληλη εταιρεία

Υπάρχει μια πληθώρα επιλογών σε όσο αφορά τις κατασκευάστριες εταιρείες ποδηλάτων, και θα πρέπει να δώσεις μεγάλη σημασία στην εταιρεία που θα επιλέξεις. Κάποιες εταιρείες βγάζουν καλύτερα ποδήλατα δρόμου από άλλες που εστιάζουν στα mountain bikes. Άλλες βγάζουν πιο ελαφριούς, στιβαρούς και με ύψιστη αντοχή σκελετούς, ενώ άλλες παρέχουν οικονομικότερες επιλογές αλλά με υψηλότερο βάρος και μικρότερες αντοχές. Εδώ έρχεται το σημείο στο οποίο θα πρέπει να αναζητήσεις τι εταιρείες υπάρχουν για τον τύπο του ποδηλάτου που θέλεις να αγοράσεις. Μια αξιόπιστη και έμπιστη εταιρεία θα σου παρέχει σχεδόν πάντοτε καλύτερη ποιότητα.

Για παράδειγμα, με ένα πιο αξιόπιστο και premium ποδήλατο, θα έχεις την δυνατότητα να ανεβαίνεις μεγαλύτερες ανηφόρες με περισσότερη άνεση. Με χαμηλότερης ποιότητας ποδήλατα, οι ανηφόρες θα είναι αρκετά πιο έντονες και επίπονες. Με ένα αξιόπιστο ποδήλατο θα μπορείς επίσης να παίρνεις τις στροφές με μεγαλύτερη ταχύτητα, να έχεις περισσότερη εμπιστοσύνη στα φρένα, ενώ θα διαθέτεις έναν σκελετό που έχει περάσει από τις απαραίτητες προδιαγραφές.

Σε όσο αφορά τα entry-level ποδήλατα, αυτά δηλαδή που κοστίζουν μεταξύ 800-1,500 ευρώ, η διαφορά με ένα οικονομικότερο ποδήλατο θα είναι στιγμιαία εμφανής. Τα ακριβότερα ποδήλατα δεν έχουν απλά καλύτερο σκελετό αλλά και καλύτερα περιφερειακά, τα οποία θα σου κάνουν την ζωή σου πιο εύκολη και την οδήγηση πιο διασκεδαστική και απολαυστική, ενώ δεν θα αντιμετωπίζεις τα διάφορα “ζόρια” και τα προβλήματα ενός φθηνού ποδηλάτου.

Ορισμένες γνωστές και αξιόπιστες εταιρείες με τις οποίες συνεργαζόμαστε είναι οι εξής:

• Cube
• Scott
• Bottecchia
• ROMET

Μεταξύ ορισμένων ακόμα. Θα βρεις περισσότερες εταιρείες στα διαθέσιμα προϊόντα του Bike-Bros.

5. Απέφυγε τα πλαστικά περιφερειακά

Έχουμε δει αμέτρητες φορές ανθρώπους να μπαίνουν σε ένα ποδηλατικό κατάστημα και για να χαμηλώσουν το συνολικό κόστος του ποδηλάτου τους, επιλέγουν πλαστικά πετάλια, πλαστικά φρένα και ταχύτητες και οτιδήποτε άλλο θα χαμηλώσει την τιμή της πρώτης τους αγοράς. Μα ένα από τα μεγαλύτερα λάθη με την πρώτη αγορά ποδηλάτου είναι τα πλαστικά περιφερειακά, τα οποία στο τέλος θα σου κοστίσουν περισσότερα χρήματα απ’ ότι αν εξ ΄’αρχής επένδυες σε πιο αξιόπιστα υλικά.

Σε καμία περίπτωση τα πλαστικά περιφερειακά δεν είναι έμπιστα, εκτός κι αν παρέχονται από αξιόπιστες εταιρείες. Εκτός απ’ το γεγονός πως μπορούν να σπάσουν την οποιαδήποτε στιγμή, δεν αντέχουν στη πάροδο του χρόνου και συνεχώς εμφανίζουν προβλήματα, ιδιαίτερα στα mountain bikes, ή ακόμα και στα ποδήλατα δρόμου που διανύουν μεγάλες αποστάσεις. Προτίμησε τα περιφερειακά που έχουν κατασκευαστεί από αλουμίνιο, και ως δεύτερη αλλά αρκετά πιο ακριβή λύση, επέλεξε το καρμπόν, το οποίο είναι ελαφρύ και ανθεκτικό.

Αν αποφασίσεις να επιλέξεις το πλαστικό ως κύριο υλικό για τα περιφερειακά σου, τότε ετοιμάσου να πληρώσεις έξτρα χρήματα για να αντικαταστείς οτιδήποτε σπάει ή χαλάει. Αν τα βάλεις κάτω, στο τέλος θα δώσεις περισσότερα χρήματα για όλα τα πλαστικά που έσπασαν ή έβγαλαν κάποιο πρόβλημα, απ’ ότι θα έδινες αν επένδυες λίγα παραπάνω ευρώ για περιφερειακά αλουμινίου. Τα καρμπόν περιφερειακά από την άλλη πλευρά προτείνονται σε κάθε περίπτωση για όσους έχουν το ανάλογο προϋπολογισμό και θέλουν να αποκτήσουν κάτι αξιόπιστο και επαγγελματικό.

6. Έλεγξε το μέγεθος του ποδηλάτου βάση του ύψους σου

Το μέγεθος του ποδηλάτου που θα αγοράσεις θα πρέπει να αντιστοιχεί στο ύψος που έχεις. Αν το ποδήλατο είναι μικρότερο ή μεγαλύτερο απ’ ότι πρέπει για το ύψος που έχεις, τότε θα δυσκολευτείς αρκετά με την οδήγηση του, ενώ μπορεί να αποφέρει διάφορους πόνους στο σώμα αν κάνεις μεγάλες διαδρομές. Μιας όμως και το μέγεθος των ποδηλάτων λίγοι το γνωρίζουν, παρακάτω έχω δημιουργήσει μερικούς πίνακες με τα μεγέθη των ποδηλάτων και το ύψος που πρέπει να έχει ο αναβάτης για κάθε μέγεθος. Αν δυσκολευτείς, μπορείς πάντοτε να συμβουλευτείς την ομάδα μας, κάνοντας όλες τις ερωτήσεις σου τηλεφωνικώς.

7. Κάνε πρώτα ένα test-drive το ποδήλατο

Το test-drive είναι ζωτικής σημασίας για έναν ποδηλάτη που δεν είναι σίγουρος/η για την επιλογή του/ης. Επομένως, είναι σημαντικό να ελέγξεις πρώτα το ποδήλατο, το μέγεθος του και πως κάθεται το σώμα σου πάνω του. Με ένα test-drive θα είσαι σε θέση να καταλάβεις πολλά περισσότερα για την λειτουργικότητα και την άνεση του ποδηλάτου απ’ ότι απ’ τις φωτογραφίες, τα βίντεο και τις περιγραφές που θα βρεις online. Αρκετοί έχουν αποφύγει άλλωστε την λάθος αγορά μετά το πρώτο τους test-drive, επιλέγοντας κάτι καλύτερο και πιο άνετο γι ‘αυτούς.

Πάρε όμως τον χρόνο σου στο test-drive και έλεγξε πόσο γρήγορα και αποτελεσματικά αλλάζουν οι ταχύτητες και πόσο έμπιστα είναι τα φρένα. Έλεγξε το grip από τα λάστιχα, αν το σώμα σου κάθεται σωστά πάνω στο ποδήλατο και, σε περίπτωση που αγοράσεις ένα mountain bike, πόσο αποτελεσματικές είναι οι αναρτήσεις του. Αν έχει αναρτήσεις, έλεγξε επίσης και μικρές λειτουργίες, όπως αν κλειδώνει η ανάρτηση (υπάρχει είτε πάνω της, είτε στο τιμόνι), αν ρυθμίζονται με ευκολία οι ταχύτητες και αν η σέλα μπορεί να ανεβοκατέβει χωρίς να χρειάζεσαι ένα στραβοκατσάβιδο ή ένα allen κλειδί κάθε φορά.

Αγορά ποδηλάτου: Το μέγεθος του ποδηλάτου

Το μέγεθος παίζει καθοριστικό ρόλο στο ποδήλατο που θα επιλέξεις. Αν το μέγεθος είναι μικρότερο απ’ ότι θα έπρεπε σύμφωνα με το ύψος σου, μετά από λίγη ώρα ανάβασης θα ξεκινάς να έχεις πόνους στην μέση. Οι πόνοι γρήγορα θα ακολουθήσουν και στα γόνατα των ποδιών, ενώ οι ώμοι σου θα κουράζονται καθώς το σώμα σου δεν θα βρίσκεται στη σωστή στάση. Αν το ποδήλατο είναι πιο μικρό, θα έχεις επίσης πρόβλημα πάνω στις στροφές, ενώ αν φοράς και μεγάλο αριθμό παπουτσιών, πιθανότατα οι μύτες των ποδιών σου να ακουμπάνε στη μπροστινή ρόδα κάθε φορά που στρίβεις. Από την άλλη πλευρά, αν το ποδήλατο είναι πιο μεγάλο, θα σε κουράζει αρκετά στις ανηφόρες, ενώ το στήσιμο του σώματος σου και πάλι δεν θα είναι σωστά προσαρμοσμένο.

Ανδρικά μεγέθη για ποδήλατα δρόμου

Χρησιμοποίησε τους παρακάτω πίνακες για να δεις το κατάλληλο μέγεθος που πρέπει να έχει ο σκελετός του ποδηλάτου σου βάση του ύψους σου. Αν χρειαστείς περισσότερη βοήθεια, μη διστάσεις να έρθεις σε επικοινωνία με το Bike-Bros για περισσότερες πληροφορίες.

Ανδρικά μεγέθη για mountain bikes

Στα mountain bikes πιθανότατα να πέσεις στα ίδια μεγέθη που θα κοιτούσες και για τα ρούχα σου. Υπάρχουν τα extra-small, τα small, τα medium, τα large και τα extra-large. Καθένα αντιστοιχεί στο ανάλογο ύψος του επιβάτη.

Γυναικεία μεγέθη για ποδήλατα δρόμου

Μια πρόσφατη εξέλιξη στον κόσμο της ορεινής ποδηλασίας ήταν η εισαγωγή των μεγεθών ποδηλάτων για γυναίκες, καθώς οι γεωμετρίες αυτές σχετίζονται καλύτερα με το συγκεκριμένοι φύλο. Επειδή οι γυναίκες συνήθως έχουν διαφορετικές διαστάσεις από τους άνδρες, πολλά από τα μεγέθη τροποποιήθηκαν έτσι ώστε να τροποποιούνται καλύτερα πάνω στα γυναικεία σώματα. Υπάρχουν επίσης ορισμένες εταιρείες που κατασκευάζουν ποδήλατα ειδικά για τις γυναίκες και με βάση τα δεδομένα που έχουν συλλέξει για τη σωστή γεωμετρία του σώματος.

Στα περισσότερα τοπικά καταστήματα ωστόσο θα βρεις ποδήλατα με ένα στάνταρ μέγεθος, ή τα οποία αποκαλούνται ως “unisex”. Παρόλα αυτά, επειδή είναι ποδήλατο είναι unisex, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα πως είναι το σωστό για το σωματότυπο μιας αναβάτριας, και έτσι ο παρακάτω πίνακας μεγεθών θα σε βοηθήσει να επιλέξεις το κατάλληλο για το ύψος σου.

Γυναικεία μεγέθη για mountain bikes

Γυναικεία μεγέθη για υβριδικά ποδήλατα

Σε κάθε περίπτωση, κάνε μια ερώτηση για το μέγεθος του ποδηλάτου και έλεγξε αν το σώμα σου κάθεται σωστά κατά τη διάρκεια του test-driving. Αν χρειαστεί, δοκίμασε το ίδιο ποδήλατο και σε μεγαλύτερο ή μικρότερο μέγεθος για να καταλάβεις ακόμα καλύτερα τις διαφορές μεταξύ των μεγεθών και της στάσης του σώματος.

Το λάθος μέγεθος αποφέρει και τα ανάλογα προβλήματα

Δώσε ιδιαίτερα έμφαση στους πόνους που αντιμετωπίζεις όταν κάνεις για αρκετή ώρα ποδήλατο. Αν το μέγεθος του ποδηλάτου δεν είναι σωστό, ή είναι αλλά δεν το έχεις ρυθμίσει σωστά βάση του ύψους σου, τότε μερικά κοινά πράγματα που παθαίνουν σχεδόν όλοι οι αναβάτες:

• Τα γόνατα: Ο πόνος στα γόνατα όταν κάνεις ποδήλατο συμβαίνει όταν η σέλα είναι πολύ χαμηλά ή πολύ ψηλά για το ύψος σου. Μπορεί επίσης οι πόνοι στα γόνατα να ευθύνονται στη λάθος στάση των ποδιών σου όταν είναι πατημένα στα πετάλια.
• Η μέση: Ο πόνος στη μέση ή την πλάτη κατά τη διάρκεια ή μετά την οδήγηση του ποδηλάτου σχετίζεται συχνά με την κακή υποστήριξη των μυών. Στη προκειμένη περίπτωση, είτε το μέγεθος του ποδηλάτου είναι μικρότερο ή μεγαλύτερο από αυτό που αντιστοιχεί στο ύψος σου, είτε το τιμόνι χρειάζεται περισσότερη προσάρμοση. Κάποιοι προτιμούν μακρύτερα τιμόνια, ενώ άλλοι θέλουν τα τιμόνια τους να πηγαίνουν προς τα πάνω, ανεβάζοντας έτσι ελάχιστα τη μέση τους καθώς κάθονται.
• Ώμοι / χέρια / λαιμός: Βάζουμε αυτά τα τρία μαζί γιατί συχνά σχετίζονται μεταξύ τους. Αυτοί οι πόνοι συχνά προκαλούνται όταν κάθεσαι πιο μπροστά ή πιο πίσω στο ποδήλατο απ’ ότι πρέπει. Πειραματίσου με το ύψος που έχεις και την απόσταση της σέλας από το τιμόνι έως ότου βρεις την ιδανική για εσένα. Το μεγαλύτερο ποσοστό των αναβατών προτιμούν η σέλα να είναι λίγο πιο πίσω, απλώνοντας τα χέρια τους έως το τιμόνι ώστε να αισθάνονται πιο άνετα σε αυτό.
• Γοφοί: Τα προβλήματα ισχίου στους αναβάτες συχνά προκαλούνται από τη σέλα η οποία είτε είναι πολύ πίσω, είτε πολύ μπροστά, είτε πολύ ψηλά, είτε πολύ χαμηλά. Και εδώ, θα χρειαστεί να πειραματιστείς αλλάζοντας την απόσταση της σέλας από το τιμόνι και αλλάζοντας το ύψος ώστε να αναλογεί στο δικό σου.

Το μέγεθος του ποδηλάτου και η σωστή ρύθμιση του για το ύψος και το σωματότυπο σου είναι αυτά που θα ορίσουν το πόσο άνετα νιώθεις πάνω στο ποδήλατο. Αν το ποδήλατο είναι σωστά ρυθμισμένο για το σωματότυπο σου και έχει το σωστό μέγεθος σκελετού για το ύψος σου, τότε δεν θα αντιμετωπίσεις ούτε πόνους, αλλά ούτε και δυσκολία στην οδήγηση, καθώς οι μύες σου θα μπορούν να λειτουργούν όπως πραγματικά πρέπει.

Οι διαφορές μεταξύ των hard-trail και full-suspension ποδηλάτων

Όπως προαναφέραμε, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ποδηλάτων. Θα βρεις ποδήλατα τα οποία δεν έχουν καθόλου αναρτήσεις, αλλά και ποδήλατα που είτε έχουν μια μπροστινή ανάρτηση (γνωστά ως hard-trail mountain bikes), είτε έχουν και εμπρός αλλά και πίσω αναρτήσεις (γνωστά ως full-suspension).

Τα φθηνά mountain bikes έρχονται πολλές φορές και αυτά με τις δικές τους αναρτήσεις, οι οποίες ωστόσο λειτουργούν με όλους τους λάθους τρόπους και δεν μπορούν να ρυθμιστούν ανάλογα με το βάρος του αναβάτη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αρκετά προβλήματα, καθώς όχι μόνο δεν θα λειτουργούν σωστά και σε καμία περίπτωση δεν είναι αξιόπιστες, αλλά θα είναι και είτε πολύ σκληρές, είτε πολύ μαλακές επειδή δεν έχουν ρυθμιστεί ανάλογα με το βάρος σου.

Κάποιοι αναβάτες ωστόσο προτιμούν τα ποδήλατα τα οποία δεν έχουν καθόλου αναρτήσεις. Αυτά τα ποδήλατα για να γίνουν πιο αναπαυτικά, οι αναβάτες τους συχνά προτιμούν να χρησιμοποιούν ευρύτατα ελαστικά που τρέχουν σε σχετικά χαμηλές πιέσεις ώστε να απορροφούν επαρκώς τις τραντάξεις. Αν όμως σκέφτεσαι να πηγαίνεις σε σκληρούς χωματόδρομους, σε δάση ή βουνά, τότε το να επενδύσεις σε μια καλή ανάρτηση είναι απαραίτητο (αν όχι αναγκαίο).

Τα full-suspension ποδήλατα είναι ιδανικά για δύσκολες κατεβασιές και πετρώδης μονοπάτια ώστε να τραβάνε όσο το δυνατόν πιο πολύ γίνεται τα τραντάγματα. Τα hard-trails από την άλλη πλευρά απορροφάνε κι αυτά αρκετά τα τραντάγματα, αλλά απαιτούν διαφορετική τεχνική σε πιο δύσκολα σημεία. Τα full-suspension ποδήλατα δεν επίσης τόσο γρήγορα όσο τα hard-trails ή τα ποδήλατα χωρίς αναρτήσεις, ενώ κάποια σου επιτρέπουν να κλειδώσεις τις αναρτήσεις ώστε να γίνουν πιο γρήγορα στην άσφαλτο.

Αξίζει ένα custom bike;

Εάν είσαι ένας έμπειρος αναβάτης που αδυνατεί να βρει το κατάλληλο ποδήλατο, τότε ένα custom-built ποδήλατο ίσως είναι η ιδανική λύση. Τα custom bikes είναι τα ποδήλατα που κατασκευάζονται με συγκεκριμένες προδιαγραφές κατά νου, ενώ πρέπει το μέγεθος τους να αναλογεί πάντοτε με το ύψος του αναβάτη. Αφού λάβουν τις μετρήσεις του ύψους σου και σε ρωτήσουν για το τύπο του ποδηλάτου που ενδιαφέρεσαι να αγοράσεις, ο κατασκευαστής είτε θα κατασκευάσει ένα ποδήλατο σχεδόν απ’ την αρχή, είτε θα βρει ένα το οποίο θα είναι ακριβώς πάνω στα μέτρα σου.

Τα custom bikes συχνά περιλαμβάνουν επίσης τα περιφερειακά που έχεις επιλέξει εσύ, έτσι ώστε να τα παραλάβεις ακριβώς όπως τα θέλεις. Αν στην πραγματικότητα ένα custom bike αξίζει αρκετά χρήματα, αν δεν μπορείς να εντοπίσεις το σωστό για εσένα, τότε μπορείς να απευθυνθείς σε έναν επαγγελματία ώστε να σου βρει κάτι ανάλογο. Παρακολουθώντας τον Λάζαρο από το Bike-Bros.gr, έχω δει αρκετές φορές να εντοπίζει ποδήλατα τα οποία είναι ιδανικά για συγκεκριμένους αναβάτες, παρέχοντας είτε πολλαπλές επιλογές, είτε ακόμα και κάτι συγκεκριμένο και στοχευμένο πάνω σε αυτό που ζητάς.

Συχνές ερωτήσεις για τη πρώτη αγορά ποδηλάτου

Ορισμένες από τις πιο συχνές ερωτήσεις που μπορεί να έχεις πριν την πρώτη αγορά ποδηλάτου σου.

Τι φρένα να επιλέξω για το νέο μου ποδήλατο;

Ενώ παλαιότερα υπήρχε μια μεγάλη γκάμα από διαφορετικούς τύπους φρένων, πλέον τα πιο σύγχρονα ποδήλατα έρχονται με δισκόφρενα. Τα δισκόφρενα θα σου προσφέρουν πιο σταθερό σταμάτημα και είναι αρκετά πιο έμπιστα σε βρεγμένα μέρη ή σε περιοχές με αρκετή υγρασία. Τα πιο ακριβά ποδήλατα έχουν υδραυλικά δισκόφρενα, ενώ τα φθηνότερα συχνά έρχονται με μηχανικά δισκόφρενα. Τα vbrakes είναι επίσης αρκετά συχνά σε πιο απλά ποδήλατα, όπως στα fixies, τα οποία σε καμία περίπτωση δεν παρέχουν το ίδιο σταμάτημα και την ίδια ασφάλεια με τα δισκόφρενα.

Να αγοράσω hard-trail ή full-suspension mountain bike;

Η κύρια διαφορά μεταξύ των hard-trail και full-suspension mountain bikes είναι στη πίσω ανάρτηση. Τα hard-trails έχουν μόνο μια ανάρτηση μπροστά, ενώ τα full-suspension έχουν και πίσω αλλά και μπροστά. Τα full-suspension έχουν την δυνατότητα να απορροφούν πολλούς περισσότερους τραντασμούς, εφόσον όμως οι αναρτήσεις που φοράνε είναι καλής ποιότητας και ρυθμίζονται με βάση το βάρος του αναβάτη. Τα hard-trails από την άλλη πλευρά έχουν μια μπροστινή ανάρτηση, το οποίο τα κάνει ιδανικά τόσο για μεγάλες ανηφόρες όσο και για γρήγορες κατεβασιές. Τα hard-trails είναι επίσης φθηνότερα στη συντήρηση καθώς έχουν μια λιγότερη ανάρτηση, ενώ είναι αρκετά πιο γρήγορα από τα full-suspension ποδήλατα.

Τι είναι τα fix ποδήλατα και γιατί δεν έχουν φρένα και ταχύτητες;

Τα παραδοσιακά Fix ποδήλατα (αλλιώς γνωστά και ως fixies) έρχονται χωρίς ταχύτητες και φρένα. Για το φρενάρισμα, ο αναβάτης θα πρέπει να χρησιμοποιεί τα πετάλια του ποδηλάτου, όπου στη προκειμένη περίπτωση απαιτείται μεγαλύτερη τεχνική και ιδιαίτερη προσοχή, καθώς αυτά τα ποδήλατα μπορούν να πιάσουν αρκετά χιλιόμετρα πολύ γρήγορα. Τα πετάλια ρυθμίζουν τόσο το φρενάρισμα όσο και την ώθηση του ποδηλάτου. Αν για παράδειγμα το ποδήλατο κινείται, μαζί του κινούνται και τα πετάλια. Αν σταματήσεις να κάνεις πετάλι, φρενάρει και το ποδήλατο. Τα Fix ποδήλατα είναι διαχρονικά, οικονομικά και η συντήρηση τους συμπεριλαμβάνεται συχνά από φθηνότερα περιφερειακά τα οποία διαρκούν με τη πάροδο του χρόνου αν δεν είναι πλαστικής κατασκευής.

Πόσο σημαντικό είναι το μέγεθος σε ένα ποδήλατο;

Το μέγεθος στα ποδήλατα είναι ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που πρέπει να κοιτάξεις προσεκτικά προτού προχωρήσεις με την πρώτη αγορά ποδηλάτου σου. Αν ο μέγεθος του σκελετού είναι μικρότερος ή μεγαλύτερος, όχι μόνο η οδήγηση δεν θα είναι ευχάριστη, μα γρήγορα θα ακολουθήσουν διάφοροι πόνοι στη μέση, στους ώμους, στα χέρια και σε άλλα σημεία του σώματος. Έλεγξε τον πίνακα μεγεθών που παρέχεται στο άρθρο και ρώτα το κατάστημα απ’ το οποίο θα κάνεις την αγορά αν το μέγεθος του ποδηλάτου είναι σωστό για το ύψος σου.

Το άρθρο Αγορά ποδηλάτου: Πως να επιλέξεις το κατάλληλο (οδηγός) εμφανίστηκε πρώτα στο Bike-Bros.

Ορισμένες από τις παρακάτω συμβουλές που μπορεί να σου φανούν ως “κοινή λογική”, μα μπορούμε να σου δώσουμε αμέτρητα παραδείγματα με ανθρώπους που βρέθηκαν σε άσχημες καταστάσεις λόγω έλλειψης γνώσεων και της κατάλληλης έρευνας. Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να ακολουθείς για τη σωστή βασική προετοιμασία, έτσι ώστε να σου μείνουν στο τέλος μόνο ευχάριστες αναμνήσεις και όχι δυσάρεστα περιστατικά.

Όταν πηγαίνεις για ποδηλασία στη φύση, πολλά μπορούν να πάνε στραβά. Από μια απότομη και δυνατή βροχή η οποία θα σε αφήσει μούσκεμα για αρκετές ώρες με μεγάλη πιθανότητα να πάθεις υποθερμία, μέχρι και να χυθεί όλο το νερό μέσα στην τσάντα σου, μένοντας για χιλιόμετρα χωρίς γουλιά, η ζωή μπορεί εύκολα να σου φέρει τα πάνω κάτω εάν δεν είσαι σωστά προετοιμασμένος/η.

Τα καλά νέα είναι πως υπάρχουν λύσεις για κάθε πιθανό σενάριο. Οπότε, είτε πας για μια ημερήσια βόλτα στη φύση, είτε για μερικές ημέρες, οι παρακάτω οδηγίες θα σε βοηθήσουν να προετοιμαστείς καλύτερα.

1. Προετοιμάσου για διανυκτέρευση (ακόμα και τη μέρα)

Ακόμα και αν ετοιμάζεσαι να πας για μια μεγάλη διαδρομή στο δάσος μέσα στη μέρα, το να προετοιμαστείς κατάλληλα για διανυκτέρευση είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνεις. Δεν είναι λίγοι οι ποδηλάτες που χάθηκαν και δεν είχαν προετοιμαστεί κατάλληλα για διανυκτέρευση, και μέσα στο δάσος τα πράγματα είναι πάντοτε πιο δύσκολα.

Οι ποδηλάτες που φοβούνται τις βραδινές διανυκτερεύσεις σίγουρα προετοιμάζονται κατάλληλα για τις μεγάλες διαδρομές τους, και αυτό μπορεί να τους σώσει σε πολλές δυσάρεστες καταστάσεις. Οι πτώσεις και η υποθερμία είναι οι δύο κύριες αιτίες θανάτου στα ποδηλατικά μονοπάτια και είναι πιο πιθανό να συμβούν τη νύχτα. Μπορεί επίσης να συναντήσεις κάποιον άλλον ποδηλάτη ο οποίος χρειάζεται βοήθεια, ή για τον οποιονδήποτε λόγο να αναγκαστείς να περάσεις ένα βράδυ στο δάσος.

Για να προετοιμαστείς σωστά, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να έχεις τουλάχιστον μια αξιόπιστη πηγή φωτός (όπως ένα φακό), μερικά έξτρα σνακ και κάτι πιο χοντρό για να μην κρυώσεις το βράδυ σε περίπτωση διανυκτέρευσης. Και σε περίπτωση που σου τύχει μια δυσάρεστη διανυκτέρευση, χρησιμοποίησε το φακό για φως ώστε να διατηρείς τη μπαταρία του κινητού σου (ακόμα κι αν δεν έχεις σήμα), βρες ένα βολικό μέρος και περίμενε εκεί έως ότου φτάσει το ξημέρωμα. Σε καμία περίπτωση δεν προτείνεται να κάνεις ποδηλασία στο βουνό κατά τη διάρκεια της νύχτας, εκτός αν έχεις τον απαραίτητο εξοπλισμό.

2. Μελέτα τα μονοπάτια προτού ξεκινήσεις

Δεν έχει ιδιαίτερη σημασία αν πηγαίνεις να τρέξεις σε ένα επαγγελματικό bike park ή σε πάνω σε βουνά με μικρά μονοπάτια, η σωστή μελέτη είναι πάντοτε απαραίτητη. Έλεγξε την απόσταση που θα διανύσεις, το έδαφος που υπάρχει, το υψόμετρο και αν υπάρχουν εναλλακτικά μονοπάτια που μπορείς να πάρεις. Γνωρίζοντας όλο το μέρος θα σε βοηθήσει όχι μόνο να προετοιμαστείς κατάλληλα, αλλά και να σιγουρευτείς πως πηγαίνεις σε μονοπάτια και μέρη στα οποία μπορείς όντως να κάνεις ποδηλασία.

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις εφαρμογές όπως το Google Maps για να ελέγχεις όλο το μέρος που ετοιμάζεσαι να επισκεφτείς. Με αυτό τον τρόπο ίσως βρεις πως πρέπει να πάρεις και κάτι έξτρα μαζί σου, όπως περισσότερο νερό ή φαγητό. Χρησιμοποίησε επίσης εφαρμογές όπως το Strava για να ελέγχεις αν υπάρχουν ποδηλατικά μονοπάτια τα οποία προτείνουν και άλλοι ποδηλάτες, καθώς επίσης και τις διαθέσιμες διαδρομές. Ίσως βρεις μια διαδρομή την οποία δεν γνώριζες, ή κάποια ενημέρωση από ποδηλάτη για καλύτερα μονοπάτια που λίγοι γνωρίζουν. Λίγες ώρες προτού ξεκινήσεις, ρίξε άλλη μια γρήγορη ματιά στον χάρτη και τα μονοπάτια.

Να θυμάσαι πως κανένας επαγγελματίας ποδηλάτης δεν πηγαίνει σε μια μεγάλη διαδρομή προτού σιγουρευτεί τόσο για όλο το μέρος και τη διαδρομή που θα διανύσει, όσο και για τον καιρό, την άγρια ζωή, τις ειδοποιήσεις για πυρκαγιές, το κλείσιμο των μονοπατιών, τις διαβάσεις των ρεμάτων και οτιδήποτε άλλο πρέπει να γνωρίζει.

3. Ενημέρωσε σε κάποιον που πηγαίνεις

Ακόμα κι αν πηγαίνεις για ποδηλασία με κάποιον φίλο ή γνωστό, είναι και πάλι καλή ιδέα να ενημερώσεις κάποιον που πηγαίνεις και τι διαδρομές επρόκειτο να διανύσεις. Άλλωστε, δεν θα μπορέσει να σε σώσει κανένας σε μια δυσάρεστη περίπτωση αν δεν γνωρίζει κανένας που βρίσκεσαι. Επιπλέον, χρειάζεται μόλις μερικά λεπτά για να αφήσεις μια σημείωση.

Η Υπηρεσία Εθνικού Πάρκου συνιστά να σημειώσεις:

• Τον χάρτη με το δρομολόγιο και τη προγραμματισμένη διαδρομή σου.
• Αναμενόμενη ημερομηνία και ώρα επιστροφής.
• Το χρώμα, τη μάρκα και τον αριθμό πινακίδων του αυτοκινήτου σου.
• Τι χρώμα ρούχων φορούσες τη μέρα που έφυγες.
• Μια λίστα με τους ανθρώπους που θα έρθουν μαζί σου.

Χρειάζονται μόλις μερικά λεπτά για να συμπληρώσεις τα παραπάνω, τα οποία μπορούν να σου σώσουν την ζωή σε μια άτυχη στιγμή, αλλά και να βοηθήσουν τις πρώτες βοήθειες ή την αστυνομία να σε εντοπίσει εάν δεν επιστρέψεις τη προγραμματισμένη ημέρα.

4. Μην εμπλακείς με την άγρια ζωή

Αν κατά τη διάρκεια της διαδρομής σου πετύχεις κάποιο άγριο ζώο, προτείνεται το αφήσεις ήσυχο και να συνεχίσεις την διαδρομή σου. Σε γενικές γραμμές, αν πετύχεις ένα άγριο ζώο, ανάλογα με την απόσταση που έχετε, είτε κάνε θόρυβο από μακριά ώστε να το τρομάξεις ή να το ειδοποιήσεις πως βρίσκεσαι στο ίδιο μέρος (ώστε να μην ξαφνιαστεί και γίνει κάτι χειρότερο), είτε απομακρύνσου (από εκεί που ήρθες) με κινήσεις νίντζα, σε περίπτωση που συναντήσεις κάποια αρκούδα.

Άρθρα από το Εθνικό Πάρκο Γιέλοουστοουν με ειδοποιήσεις αναφέρουν για ποδηλάτες και αναβάτες να μην τρέχουν σε περίπτωση που δουν μια αρκούδα. Οι αρκούδες μπορούν να τρέξουν μέχρι και με 35 χιλιόμετρα την ώρα, οπότε εκτός κι αν έχεις μεγάλη κατηφόρα μπροστά σου και υπάρχει μια απόσταση μεταξύ σας, προτείνεται να γυρίσεις με απαλές κινήσεις και να εξαφανιστείς. Μην κάνεις επίσης απότομες κινήσεις και μην βγάλεις το κινητό για selfie – και που ‘σαι, οι αρκούδες σκαρφαλώνουν πολύ καλύτερα από εσένα, οπότε το να ανέβεις σε δέντρο δεν θα σε βοηθήσει ιδιαίτερα (λένε οι ειδικοί).

Διάβασε περισσότερες συμβουλές εδώ σχετικά με τις συναντήσεις αρκούδων στα δάση ή με άλλα άγρια ζώα από την Υπηρεσία Εθνικού Πάρκου.

5. Πάρε περισσότερα πράγματα μαζί σου

Την τελευταία φορά που είχαμε χάσει το δρόμο πάνω στο βουνό και κάναμε συνεχώς κύκλους, ένα από τα πράγματα που σκεφτόμασταν συνεχώς ήταν γιατί δεν είχαμε πάρει περισσότερο νερό και φαγητό μαζί μας. Δεν χρειάζεται να πάρεις όλη την κουζίνα του σπιτιού σου μαζί, αλλά η αφυδάτωση είναι απ’ τα πιο κοινά προβλήματα για κάθε ποδηλάτη (ειδικά το χειμώνα και όταν έχει ξερό αέρα). Μπορεί επίσης να συναντήσεις κάποιον άλλον/η που χρειάζεται νερό.

Μια έξυπνη επίσης ιδέα είναι να αγοράσεις και μια συσκευή φιλτραρίσματος, έτσι ώστε αν ξεμείνεις από νερό να μπορείς να πιείς από οποιαδήποτε πηγή νερού. Για την ακρίβεια, αναφορές από ποδηλάτες έχουν δείξει δυσάρεστες καταστάσεις όπου το μπουκάλι με το νερό έσπασε μετά από πέσιμο του ποδηλάτη, με αποτέλεσμα να μείνει χωρίς νερό για το υπόλοιπο της διαδρομής τους.

Φυσικά, δεν χρειάζεται να αναφέρουμε πως τα σνακ είναι επίσης αρκετά σημαντικά. Ένας πεινασμένος ποδηλάτης με πεσμένο ζάχαρο δεν παίρνει ποτέ τις σωστές αποφάσεις άλλωστε. Πας που πας, δεν καταναλώνουν που δεν καταναλώνουν αρκετό χώρο, πάρε και μερικά έξτρα σνακ μαζί σου, όπως energy bars.

6. Εκτός απ’ τον εξοπλισμό πάρε και οδηγούς

Ένας επαγγελματίας ποδηλάτης γνωρίζει σχεδόν όλα τα απαραίτητα για το ποδήλατο του και τον εξοπλισμό που πρέπει κουβαλάει. Μα τι γίνεται αν αυτή είναι η πρώτη σου ποδηλασία στη φύση και δεν γνωρίζεις πως να αλλάζεις μια απλή σαμπρέλα; Τι θα γίνει σε μια άτυχη περίπτωση όπου σπάσει η αλυσίδα; Αν βρεθείς σε μια δυσάρεστη κατάσταση, θα πρέπει να γνωρίζεις πως να φτιάξεις το ποδήλατο σου, εναλλακτικά ή θα χρειαστεί να το αφήσεις, ή να το κουβαλήσεις μέχρι πίσω – και οι δύο καταστάσεις όμως δεν είναι ωφέλιμες.

Χρησιμοποίησε εφαρμογές όπως το Bike Repair για να τις ανοίγεις και να βλέπεις αναλυτικές οδηγίες για το τι εστί τι. Πριν ξεκινήσεις τη ποδηλασία στη φύση, κατέβασε ορισμένα βίντεο με βασικές οδηγίες για το πως να αλλάζεις τη σαμπρέλα του ποδηλάτου σου και σιγουρέψου πως έχεις πάρει μαζί σου όλο τον βασικό εξοπλισμό, συμπεριλαμβανομένων και μερικών “κουταλιών” για να αλλάζεις τις σαμπρέλες με ευκολία. Πάρε επίσης μια μικρή τρόμπα μαζί σου, τουλάχιστον δύο σαμπρέλες (τις οποίες μπορείς να κολλήσεις στο σκελετό του ποδηλάτου σου ακόμα και με ταινία διπλής όψης) και τα βασικά allen κλειδιά που μπορεί να χρειαστείς.

7. Μάθε τι πρέπει να κάνεις σε άσχημες καιρικές συνθήκες

Ναι, εντάξει, προφανώς και το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να ελέγξεις τις καιρικές συνθήκες που θα έχει τις ημέρες που θα πας για ποδηλασία στη φύση. Παρόλα αυτά, δεν θα φοβηθούμε να αποκαλύψουμε πως έχει τύχει να το έχουμε ξεχάσει όλοι, μόνο για να βρεθούμε με βροχές και αστραπές, κάτι το οποίο μας χάλασε προφανώς όλη τη διαδρομή. Αλλά ακόμα κι αν κοιτάξεις τις καιρικές συνθήκες, η μητέρα φύση μπορεί εύκολα να αλλάξει τις καταστάσεις, όπως έχουμε δει επανειλημμένες φορές.

Αν ξεκινήσεις να βλέπεις κεραυνούς και αστραπές καθώς βρίσκεσαι στο βουνό, στα χωράφια ή οπουδήποτε, απλά επέστρεψε πίσω. Πίστεψε μας, δεν αξίζει να το ρισκάρεις. Αν πάλι ξεκινήσει να βρέχει και να ρίχνει την μια αστραπή μετά την άλλη, τότε προσπάθησε να βρεις μια στέγαση ή ένα καταφύγιο, κατευθύνσου σε χαμηλό έδαφος και απέφυγε τα ψηλά αντικείμενα και κυρίως τα δέντρα, ενώ προτείνεται να είσαι σκυφτός και να μην ξαπλώσεις στο έδαφος (στη περίπτωση που σκεφτείς δηλαδή να κάνεις κάτι τέτοιο).

8. Μείνε στεγνός/ή

Η υποθερμία μπορεί να φαίνεται σαν ένα χειμερινό πρόβλημα, αλλά η «υποθερμία του πεζοπόρου», όπως είναι γνωστή, είναι δυνατή ακόμα και στους 10 βαθμούς Κελσίου. Οι έμπειροι ποδηλάτες γνωρίζουν άλλωστε την παροιμία “το βαμβάκι σκοτώνει”. Είτε είναι από βροχή, είτε ακόμα και απ’ τον ιδρώτα, αν πάρεις τα λάθος ρούχα μαζί σου τότε μπορείς να δεις γρήγορη και απότομη πτώση της θερμοκρασίας του σώματος σου.

Η κατάσταση συχνά οξύνεται από την προσπάθεια, την κούραση και την αφυδάτωση – πράγματα που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι ποδηλάτες. Ευτυχώς, η υποθερμία είναι εύκολα αποτρέψιμη, αρκεί να επενδύσεις σε αδιάβροχα και αντιανεμικά ρούχα τα οποία είναι ιδανικά και έχουν σχεδιαστεί με στόχο να είναι ιδανικά για ποδηλάτες που πηγαίνουν για ποδηλασία στη φύση ή διανύουν μεγάλες αποστάσεις.

9. Αγόρασε μια σφυρίχτρα

Θυμίζει κάπως τον γυμναστή που είχες στο δημοτικό ή το γυμνάσιο, αλλά στην πραγματικότητα η σφυρίχτρα είναι ιδιαίτερα βοηθητική σε δυσάρεστες καταστάσεις. Μπορείς να φωνάζεις όλη την ώρα, αλλά ο ήχος της σφυρίχτρας θα μεταφερθεί και πιο γρήγορα αλλά και αρκετά πιο μακριά απ’ ότι η φωνή σου. Επιπλέον, αν είσαι κουρασμένος/η ή έχεις χτυπήσει άσχημα, τότε θα σου είναι πιο εύκολο να σφυρίζεις με τη σφυρίχτρα απ’ ότι να φωνάζεις για βοήθεια, εξαντλώντας περισσότερο τις δυνάμεις σου.

Σφύριζε τρεις φορές (SOS) για να ειδοποιήσεις πως βρίσκεσαι σε έκτακτη ανάγκη. Σιγουρέψου επίσης πως έχεις τη σφυρίχτρα σε μια απ’ τις τσέπες του παντελονιού σου και όχι ξεχασμένη και χωμένη μέσα στο σακίδιο σου. Άλλωστε είναι ένα αντικείμενο το οποίο αν το χρειαστείς (και σου εύχομαι να μην το χρησιμοποιήσεις ποτέ) θα πρέπει να έχεις άμεση πρόσβαση σε αυτό.

10. Απέφυγε να φοράς ακουστικά

Αν είσαι μεγάλος λάτρης της μουσικής, τότε πιθανότατα δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς αυτή καθώς βρίσκεσαι πάνω στο MTB ποδήλατο σου. Η αλήθεια είναι πως αυτό είναι ένα ιδιαίτερα κακό συνήθειο, άσχετα που αισθάνεσαι πως απολαμβάνεις τις βόλτες σου ακόμα περισσότερο. Παρόλα αυτά, ένα απ’ τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να διατηρείς καθώς βρίσκεσαι για ποδηλασία στη φύση είναι όλες τις αισθήσεις σου.

Η φύση τείνει να μας ειδοποιεί με διάφορους ήχους, δίνοντας μας αρκετό χρόνο για να ανταποκριθούμε. Είτε πρόκειται για κεραυνούς που πέφτουν αλλά δεν τους βλέπουμε γιατί είναι από πίσω μας, είτε για κάποιο άγριο ζώο που βρίσκεται σε κοντινή απόσταση, αν φοράς τα ακουστικά χάνεις μια απ’ τις σημαντικότερες αισθήσεις σου. Ακόμα και από μια οχιά που μπορεί να βρίσκεται δίπλα σου καθώς σταματάς για ένα διάλειμμα, έχοντας επίγνωση του ήχου θα σε βοηθήσει να αποφύγεις πολλά δυσάρεστα γεγονότα, ή να προετοιμαστείς κατάλληλα.

Το άρθρο 10 Τρόποι για να προετοιμαστείς σωστά για ποδηλασία στη φύση εμφανίστηκε πρώτα στο Bike-Bros.